Uyku fizyolojik onarımların gerçekleştiği hayatımızın üçte birini kapsayan önemli ve aktif bir süreçtir. Kaliteli bir uyku için neler yapılmalı? İşte kaliteli uyku için tavsiyeler... Prof. Dr. Karlıkaya, uykusuzluğun ne olduğunu ve nasıl başa çıkılması gerektiği konusunda bilgi verdi. Uykusuzluk çeken insanların uykuya dalmada sıkıntı yaşadıklarını,...