Tag: lektinsiz beslenme
LEKTİN NEDİR? İŞTE LEKTİNSİZ BESLENME DİYETİNİN FAYDALARI
Lektinler, hemen hemen tüm gıdalarda, özellikle baklagiller ve tahıllarda bulunan bir protein ailesidir. Bazı insanlar lektinlerin bağırsak geçirgenliğini artırdığını ve otoimmün hastalıkları tetiklediğini iddia ediyor. Bazı lektinlerin toksik olduğu ve aşırı tüketildiğinde zarar verdiği doğru olsa da, pişirme yoluyla kurtulmak kolaydır. LEKTİN NEDİR? Lektinler, tüm bitki ve...