spot_img
18.8 C
Lefkoşa
spot_img
Ana SayfaEtiketler20 besleyici besin

Tag: 20 besleyici besin

VÜCUDUN İHTİYAÇ DUYDUĞU EN BESLEYİCİ 20 BESİN

1000 çeşit ham besin maddesini inceledikten sonra araştırmacılar, vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli besin maddelerini sıraladı.  1. Kırmızı lahana 31 kalori (100 g) Besin puanı: 65 Vitaminler bakımından zengin bu bitkinin yabani akrabalarının Avrupa veya Akdeniz'de deniz kenarında yetişen bir bitki olduğu tahmin ediliyor. 2. Chia tohumu 486 kalori (100 g)...